latihan siap

ARMAgedoon: Latihan yang akan merevolusikan pertumbuhan lengan anda

Não é incomum ver pessoas que vivem treinando braços no ginásio de musculação e, pouco conseguem desenvolvê-los adequadamente. Frangos? Talvez sim, mas, nem sempre… Confesso que uma das minhas maiores dificuldades (entre muitas) foi fazer meus braços começarem a se desenvolver e, não… Teruskan membaca "ARMAgedoon: Latihan yang akan merevolusikan pertumbuhan lengan anda

Kenali senaman pantas bagi mereka yang tidak mempunyai "masa"

Latihan yang ditujukan kepada mereka yang tidak mempunyai banyak masa untuk berlatih!

Selalunya dan biasa bagi orang untuk mengadu tentang tidak cukup masa ketika datang ke latihan. Sebenarnya, tanpa latihan, mari kita setuju bahawa jauh lebih sukar untuk mencapai penurunan berat badan yang berkesan, meminimumkan kehilangan otot dan mengoptimumkan penghapusan hanya lemak.

Tetapi jika cuaca sangat sukar hari ini, apa yang perlu dilakukan? Hentikan latihan? Tidak, ini pasti bukan pilihan terbaik.

Teruskan membaca "Kenali senaman pantas bagi mereka yang tidak mempunyai "masa"