Petua Latihan Kekuatan

Panduan untuk menggunakan elastik dalam latihan berat badan dengan lebih baik

Jika anda telah melatih sesuatu yang berkaitan dengan kekuatan letupan, seperti beberapa teknik powerlifting atau menonton latihan profesional seperti ini dan, baru-baru ini, ramai ahli bina badan seperti Fouad Abiad, Akim Williams dan lain-lain... Mungkin, anda perlu... Teruskan membaca "Panduan untuk menggunakan elastik dalam latihan berat badan dengan lebih baik

Ketahui 5 petua untuk meningkatkan kekuatan anda dalam latihan latihan berat badan

Kita tahu bahawa peningkatan kekuatan tidak secara langsung berkaitan dengan peningkatan jisim otot atau bahkan otot besar tidak membayangkan kekuatan yang hebat. Walau bagaimanapun, kita tahu bahawa kekuatan boleh ditakrifkan sebagai keupayaan untuk mengatasi rintangan dan… Teruskan membaca "Ketahui 5 petua untuk meningkatkan kekuatan anda dalam latihan latihan berat badan