Saúde

Sarcopenia: Lihat Bagaimana Bina Badan Boleh Membantu Pencegahan dan Rawatan!

Apabila kita mencapai usia tertentu, biasanya selepas umur 40 tahun, kita memulakan proses yang dipanggil sarcopenia, yang cenderung memberi kesan yang sangat negatif terhadap kesihatan, kekuatan dan estetika. Proses ini adalah "proses semula jadi" badan, yang… Teruskan membaca "Sarcopenia: Lihat Bagaimana Bina Badan Boleh Membantu Pencegahan dan Rawatan!

Bagaimana saya boleh meningkatkan testosteron secara semula jadi?

Testosteron ialah hormon androgen yang dihasilkan secara semulajadi dalam badan kita. Terdapat dalam jumlah yang kecil dalam badan wanita dan banyak pada lelaki. Namun, bagi mereka yang mengamalkan aktiviti fizikal berintensiti tinggi, tingkatkan pengeluaran testosteron, sama ada melalui makanan, suplemen... Teruskan membaca "Bagaimana saya boleh meningkatkan testosteron secara semula jadi?

Masalah diabetes, hipertensi dan kardiovaskular: bolehkah latihan berat badan membantu dalam rawatan penyakit ini?

Semakin ramai orang dari pelbagai peringkat umur, kelas sosial terkejut dengan kemungkinan penyakit yang paling berbeza yang wujud hari ini. Itu kerana tabiat hidup manusia telah berubah, menyebabkan mereka memudaratkan perubahan ini, yang... Teruskan membaca "Masalah diabetes, hipertensi dan kardiovaskular: bolehkah latihan berat badan membantu dalam rawatan penyakit ini?